Танцуют все: секреты топ-тренера по бальным танцам Вячеслава Бардина

Занятия танцами помогают вылепить красивое тело, подстегнуть выработку гормонов радости, найти компанию единомышленников и даже улучшить когнитивные способности. Несколько научных исследований, например, опубликованная в ноябрьском номере журнала BMC Neuroscience работа американских ученых «Роль танца в когнитивной неврологии и нейрокогнитивной реабилитации», и в самом деле доказали, что у танцующего человека увеличивается количество белого вещества и улучшается нейропластичность мозга, то есть его способность восстанавливать утраченные связи.

Танцы полезны людям всех возрастов и физических возможностей, говорит тренер Вячеслав Бардин, много раз наблюдавший за тем, как занятия на паркете преображают его учеников, делая их более счастливыми и здоровыми. Начав тренерскую карьеру в России, Вячеслав за короткое время сумел привести своих учеников к медалям российских и столичных танцевальных первенств. Сейчас он работает инструктором крупнейшей в мире сети танцевальных студий Fred Astaire Dance Studios и воспитывает танцоров-чемпионов уже в США. Поговорив с Вячеславом Бардиным, мы узнали, какие методики обучения применяют сегодня ведущие тренеры по танцам в работе с учениками, чтобы сделать занятия на паркете эффективными, безопасными и радостными.

Обучение без наказания

Не всякий тренер способен вырастить чемпиона даже из талантливого ребенка: работу осложняют такие особенности детского возраста, как неспособность надолго удерживать внимание, эмоциональная нестабильность, непонимание цели занятий. Знание педагогических приемов и чуткость помогли начинающему тренеру Вячеславу Бардину превратить уроки танцев для своих юных подопечных в увлекательный и продуктивный процесс.

Призер Чемпионата Европы и Кубка мира в латиноамериканской программе танцев Вячеслав Бардин в 19 лет приостановил карьеру действующего спортсмена, чтобы сконцентрироваться на учебе по специальности и одновременно попробовать себя в тренерской работе. Его первыми учениками стали дети.

Начинающий тренер использовал методы, которые позволили ему обучать своих подопечных с учетом их возрастных особенностей. Добиться успеха в занятиях с юными танцорами можно лишь в том случае, если сбалансировать труд и развлечение, уверен Вячеслав. Спорт невозможен без дисциплины, но для этого необязательны прессинг и жесткие методы, тем более в работе с детьми. В основу своих занятий Вячеслав положил творческие задания и игровые элементы — это позволяло создавать в танцевальном зале радостную атмосферу и удерживать интерес детей на протяжении всего урока.

Понимая, что дети остро реагируют на неудачи и нуждаются в эмоциональной поддержке, Вячеслав активно применял метод эмоционального подкрепления. Когда ребенок ошибался, тренер мягко корректировал его промахи, попутно объясняя, что без ошибок не бывает прогресса. Ну а любой успех ученика, даже самый незначительный, был поводом для похвалы.

«Я объяснял детям, что каждая тренировка — это шаг к их собственным звездам, к красивым костюмам, аплодисментам и медалям, — объясняет Вячеслав. — Когда они видели первые результаты — будь то аплодисменты на выступлении или их первые кубки, — у них появлялась своя собственная страсть».

Молодому тренеру понадобилось всего несколько месяцев занятий с детьми, чтобы убедиться в правильности своего подхода: его воспитанники стали побеждать на соревнованиях регионального и российского уровня. В 2022 году ученица Вячеслава Бардина Полина Полякова выиграла первенство Российского танцевального союза в возрастной категории 12−13 лет, а другая его подопечная, Дарья Пономарева, завоевала две золотые награды чемпионата Московской федерации спортивного танца — в категориях до 10 лет и до 12 лет.

Занимаясь с детьми, Вячеслав Бардин обучал их не только румбе и пасодоблю, но и умениям, полезным в жизни, — вере в себя, умению не пасовать перед неудачами, стремлению всегда двигаться вперед. Победы учеников, благодарность родителей и личная удовлетворенность подтвердили, что преподавание для Вячеслава Бардина — призвание, а не случайный шаг.

Танец как удовольствие

Бальные танцы — искусство демократичное. В танцевальные студии приходят люди разных возрастов и физических возможностей, и задача тренера — создать для каждого психологически комфортную обстановку. Вячеслав Бардин практикует индивидуальный подход и собственные методы обучения, чтобы занятия были эффективными и безопасными.

Педагогический талант, продемонстрированный молодым тренером во время работы в России, привлек к нему внимание рекрутеров из других стран. В итоге Вячеслав получил предложение занять место инструктора в Fred Astaire Dance Studios New York Midtown — престижной танцевальной школе в центре Нью-Йорка, которая традиционно славится не только суперпрофессиональной тренерской командой, но и дружелюбной атмосферой.

Танцам в Fred Astaire Dance Studios обучают людей любого возраста и уровня подготовки. Среди тех, кто сегодня приходит на занятия к Вячеславу, немало пожилых учеников. Большинству из них неинтересны состязания и победы: они уже добились успеха в жизни и не нуждаются в самоутверждении. Занятия танцами такие люди расценивают прежде всего как возможность с пользой и удовольствием провести время.

«Сложно сказать, что вдохновляет меня больше, — говорит Вячеслав, — занятия с молодыми перспективными спортсменами или с людьми, которые своим примером доказывают: получать радость от танцев можно независимо от возраста».

Работа с нестандартными учениками требует от инструктора большой гибкости и умения адаптировать свои методы для конкретного человека. Чтобы разработать программу тренировок, необходимо учесть физические и психологические особенности занимающихся, особенно если речь идет о немолодых людях. Вячеслав Бардин выстраивает свои занятия таким образом, чтобы, с одной стороны, риск травм и неприятных ощущений был сведен к нулю, а с другой, ученик постоянно прогрессировал.

Знания в области биомеханики, анатомии, физиологии, полученные в Российском государственном университете физической культуры, спорта и молодежной политики и туризма (РГУФКСМиТ) и подкрепленные спортивной карьерой, помогли Вячеславу Бардину создать собственную методику обучения танцам. Особое внимание тренер уделяет тренировкам ног, считая, что правильное использование стопы, коленей и бедер дает танцору прочную техническую базу, которая позволяет добиваться на паркете элегантности и динамизма.

Многократные повторения на каждом уроке особенных упражнений, разработанных Вячеславом, формируют у его студентов необходимые паттерны движений. Благодаря этому они могут танцевать наиболее эффективным образом, то есть не только красиво, но и не рискуя получить спортивную травму.

Побеждает каждый

Многие любители танцев воспринимают свое занятие как искусство. Других на паркет приводят азарт и желание побеждать. Тем, кого в танцах привлекает прежде всего спортивное начало, Вячеслав Бардин всегда готов предложить индивидуальную программу тренировок, которая приведет их на пьедестал.

Людей, которые мечтают стать чемпионами, среди учеников Вячеслава немало. Для них он разрабатывает подробнейший график занятий, в котором учтены все нюансы подготовки, начиная с хореографии и заканчивая построением образов и психологическим тренингом.

В 2024 году одна из учениц Вячеслава, 63-летняя дама, заняла пять первых мест на Fred Astaire World Championships — крупнейшем соревновании с участием студий франшизы из США и Канады. Этот феноменальный успех, принесший Вячеславу Бардину звание топ-тренера турнира, стал результатом напряженных ежедневных тренировок преподавателя и его студентки, продолжавшихся в течение 10 месяцев.

Еще одним памятным случаем Вячеслав называет свой опыт работы с ученицей, которая мечтала о победах на паркете, несмотря на большой лишний вес. Другие инструкторы в ответ на просьбу о подготовке к соревнованиям лишь разводили руками, но Вячеслав разглядел в нестандартной студентке готовность упорно трудиться и согласился привести ее к цели.

Тренер разработал индивидуальную программу, состоящую из интенсивных физических нагрузок и диеты. Через три месяца его ученица сбросила 46 килограммов и заняла два призовых места на соревнованиях. Еще важнее, замечает Вячеслав, было то, что благодаря танцам его подопечная стала гораздо счастливее и увереннее в себе.

Кредо топ-инструктора Fred Astaire Dance Studios заключается в том, что у каждого человека есть талант к танцу, нужно лишь разглядеть его и помочь ему раскрыться. Как это сделать, Вячеслав знает как никто другой. Эмпатия, доскональное знание предмета, умение зажечь других своей страстью к танцу и индивидуальный подход, которые он исповедует в своей работе, помогли Вячеславу Бардину стать одним из наиболее популярных тренеров своей школы. «Слава верит, что танцевать может каждый, и с радостью поможет вам в этом!» — так он представлен на сайте своей студии, и с этим невозможно спорить.