Онищенко: валерианка и овощи помогут москвичам пережить смог

Помощник премьер-министра РФ, бывший главный санитарный врач страны посоветовал жителям и гостям российской столицы как пережить смог, который в ближайшие дни может накрыть Москву.

«Давайте будем разумно бдительными, не будем паниковать, — заявил Геннадий Онищенко в эфире Радио „Комсомольская правда“. — В утренние часы стоит реже бывать на улице, окна в помещениях стоит держать закрытыми, с помощью специальных средств увлажнять воздух и делать чаще влажную уборку. Пользоваться одеждой свободного покроя, сократить продолжительность занятия спортом, и употреблять больше жидкости».

Если же всё-таки необходимо выйти на улицу, то, по мнению Онищенко, делать это лучше, прикрыв лицо влажной марлевой повязкой.

«И в этот период в пищу нужно употреблять зелёные овощи, зелень, смородину, морскую рыбу, оливковое масло. И, конечно, антистрессовые средства: настойка валерианы, пустырника, крапивы и ромашки», — резюмировал бывший главный санитарный врач Москвы.