Малышева советует исключить два продукта, чтобы похудеть на 5 килограмм

Телеведущая Елена Малышева рассказала, как избавиться от лишних килограммов за две недели. По ее словам, избавиться от 5−7 килограмм за четырнадцать дней возможно, если исключить из своего рациона соль и сахар. Не требующий никаких затрат метод позволяет вывести лишнюю жидкость из организма.

Как сообщает «ВладТайм», такая система питания избавляет от отёков, повышает трудоспособность и упругость кожи. Главное условие этой диеты — пить много жидкости. Малышева советует выпивать один стакан воды каждые 40−60 минут. Конечно, результат будет ещё лучше, если есть по минимуму жирного и жареного. Улучшить результат поможет и ограничение употребления масла — в день разрешается съедать всего 1 чайную ложку.

Однако после окончания подобной диеты нельзя «набрасываться на еду», иначе килограммы могут вернуться с излишком.

Ранее «Свободная пресса» сообщала, что быстро и безопасно похудеть позволит употребление в пищу фенхеля. Данная специя не только является богатым источником клетчатки, но и помогает выводить токсины из организма. Люди, включившие фенхель в свой рацион, быстрее чувствуют насыщение и почти никогда не сталкиваются с проблемой переедания.

Новости здоровья: Рентген-обследование грозит раком полным людям