Названы продукты, улучшающие и ухудшающие настроение

Врач-диетолог Елена Соломатина назвала продукты, которые могут улучшить или ухудшить настроение.

В числе поднимающих настроение — бананы, помидоры, цитрусовые, морковь, темный шоколад, орехи, йогурты, овсянка, паста с морепродуктами и жирная рыба, сообщает «Вечерняя Москва».

Ухудшить настроение может алкоголь. После кратковременного обратного эффекта приходит интоксикация и обезвоживание, в результате, настроение снова падает.

Не поднимет настроение сладкое и соленое. В первом случае уровень глюкозы падает так же быстро, как и растет, принося раздражительность. А от соли ухудшается кровообращение.

Ранее «СП» писала, что испанский диетолог Мария Мерино перечислила продукты, которые чаще всего вызывают отравление.

Охрана здоровья, новости: Назван самый вредный продукт

Новости мира: Названа смертельная опасность популярного лекарства для детей