«Санкции: Экономическая ситуация заставляет Запад идти на скрытые уступки...»
Андрей Бунич
- Россельхознадзор: Армения должна приостановить сертификацию рыбы для экспорта в РФ
- В Госдуме объяснили законность ударов по порту Одессы
- Врач назвала опасные утренние ошибки для гипертоников
- Лидер партии Ле Пен нашел точное сравнение беспорядкам в Париже после победы «ПСЖ»
- Раскрыт юридический аспект соглашения между РФ и Афганистаном о ВТС
- Путин дал ФСБ и кабмину важное поручение по работе сервисов
- Стало известно, сколько заработали богатейшие бизнесмены из России с января
- Ученые сообщили интересные факты о пользе молока
Врач-сомнолог рассказал, сколько можно спать днём
Роман Борзунов — глава Российского общества сомнологов — заявил, что дневной сон не должен быть заменой ночному.
При этом он подчеркнул, что сон днём вполне может восполнить дефицит ночного сна. Но, по словам специалисты, проблема в том, чтобы такой сон не становился полной компенсацией недосыпа.
«Допустим, человек не поспал ночью, а потом днем поспал три-четыре часа. В итоге в следующую ночь сон будет перебит, и опять последует бессонная ночь», — цитирует врача РИА Новости.
Кроме того, Борзунов отметил, что спать днём следует не более одного часа. Если обычно человек ложиться спать
Работающим в ночные смены врач-сомнолог рекомендует спать 3−4 часа сразу после возвращения домой.
«Это позволит отложить приход сонливости до вечера и ночной сон не будет перебит», — резюмировал Борзунов.
Новости России: Роспотребнадзор дал советы, как избежать заболевания раком
- 17-летнего подростка застрелили в Кемеровской области
- Суд Евросоюза подтвердил регистрацию иска ЦБ РФ против Совета ЕС и ЕП
- Премьер Венгрии Мадьяр пригрозил президенту импичментом, если тот не уйдет добровольно
- ВС РФ установили контроль над Тихоновкой в ДНР
- Раскрыт юридический аспект соглашения между РФ и Афганистаном о ВТС
- Попова назвала эпидобстановку в России стабильной, а риски заноса вируса Эбола — минимальными
- Лидер партии Ле Пен нашел точное сравнение беспорядкам в Париже после победы «ПСЖ»
- В Госдуме объяснили законность ударов по порту Одессы
- Стало известно, сколько заработали богатейшие бизнесмены из России с января
- Жительница Омска совершила 61 преступление, прописав у себя 137 мигрантов
О нападении США на Кубу
«Победа над Кубой не принесет никаких лавров президенту Трампу. Силы абсолютно неравны. Но при этом потери, которые понесут США в случае военного вторжения, они будут несопоставимы с тем, что приемлемо для американского общества, для американского Конгресса…»
О статусе госслужащих для педагогов
«Если сделать учителей госслужащими, они лишатся последних педагогических свобод, которые указаны в законе об образовании, ведь статус госслужащего предполагает целый ряд юридических ограничений. То есть социальных прав у них будет значительно меньше, а контроль строже…»
Об интересах бизнеса во власти
«Если бы через американский Конгресс кто-то попробовал лоббиста бизнеса провести, случился бы скандал. А у нас — пожалуйста. Беда в том, что схема «кормления», которая выходит за рамки закона, встроена у нас в государственную власть…»
