Врач-терапевт назвала обязательный состав «новогодней аптечки»

Российский врач-терапевт Людмила Лапа назвала обязательный состав «новогодней аптечки»

По её словам, среди лекарств, которые обязательно необходимо подготовить к празднованию Нового года, должны быть аспирин и сорбенты, передаёт РИА Новости.

«Учитывая, что в Новый год мы много едим и выпиваем, чтобы не было лишней интоксикации после празднования, можно принять сорбенты. Тогда не будет головной боли и в целом самочувствие будет прекрасным», — пояснила специалист.

Лапа также напомнила, что любое злоупотребление едой и спиртными напитками сгущает кровь и перегружает печень, поэтому в период праздников необходимо иметь под рукой лекарства для разжижения крови.

Ранее сообщалось, что врач-диетолог, гастроэнтеролог, кулинарный блогер Нурия Дианова рассказала, что иммунитет можно укрепить с помощью правильного питания. Она отметила, что в рационе обязательно должны присутствовать белки, микроэлементы и стандартный набор витаминов, особенно С и D.

Как пример, Дианова посоветовала есть на завтрак каши с сыром или каши на молоке. К ним можно добавить кофе и несколько сухофруктов, которые дадут клетчатку. На обед диетолог советует есть больше животных белков и не забывать про овощи. А ужин лучше всего сделать легким.