Диетолог рассказала, как похудеть на макаронах

Диетолог Анжелика Дюваль утверждает, что макаронная диета может помочь эффективно сбросить лишний вес.

По ее словам, макароны могут оказывать разное влияние на организм в зависимости от сорта муки. Если продукт изготовлен из высшего сорта пшеничной муки, то он будет полезен в плане похудения и оздоровления. Она пояснила, что определить вредные макароны можно по тому, как они варятся. Если консистенция напоминает кашу, то это, скорее всего, «чистый сахар».

Дюваль также порекомендовала осторожно выбирать макароны в магазинах. По ее словам, полезная продукция имеет категорию А и изготовлена из твердых сортов пшеницы. Макароны лучше всего употреблять в дневное время до 16 часов, так как поджелудочная железа работает более эффективно именно в этот период.

Как пояснила эксперт, поджелудочная работает конкретно с углеводами, причем неважно, простые они или сложные. К порции макарон, по мнению диетолога, подойдет салат из тушеных овощей, пишет Inforeactor.ru.