Как излечиться от лени, рассказал врач

Врач-психиатр, кандидат медицинских наук Евгений Фомин назвал способы, которые помогут побороть лень. При этом он отметил, что данное состояние может возникать в результате как физиологических, так и ментальных проблем. И, если в первом случае, это говорит о банальной усталости, то во втором — все намного сложнее.

«Лень в глобальном контексте — это недоверие человека к себе, отсутствие веры, что он сможет выполнить поставленную задачу. Это некая обесценивающая личная глубинная установка, которая не дает уверенности и сил, чтобы выполнить поставленную задачу», — цитирует Фомина радио Sputnik.

По его словам, побороть лень и поверить в себя можно несколькими способами.

«Либо человек берет себе отдых и уезжает отдыхать, либо идет на психотропную терапию к психиатру принимать препараты, либо идет к психотерапевту, коучу или психологу. С помощью последних можно разобраться с ситуацией, если возникли ментальные искажения. Это нужно, если человек начал неверно оценивать ситуацию в силу неких глубинных установок, то есть если человек начал думать, что не справится с ситуацией, и у него стали появляться идеи катастрофизации», — подытожит психиатр.