Свободная Пресса на YouTube Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен

Стало известно, сколько воды нужно пить на жаре

283

Диетолог, телеведущая Арина Скоромная рассказала о том, какое количество воды можно пить человеку без вреда для здоровья. По ее словам, обычно это 30−35 миллилитров на килограмм веса (2,1 литра на 60 кг), однако во время жары можно пить немного больше.

«Когда наступает жара, то человеку хочется пить больше и чаще. Это сравнимо с тем, что происходит во время физической активности. В такой ситуации пить можно и нужно больше. Но делать это надо небольшими порциями. Большой объем воды может создать излишнюю нагрузку на почки», — заявила диетолог в интервью радио Sputnik.

Скоромная отметила, что людям с большим весом нужно больше воды, но и им стоит подумать о почках и не перегружать их излишней жидкостью.

Ранее «Свободная пресса» писала новость о том, что малину нужно употреблять осторожно.

Новости дня
Цитаты
Никита Кричевский

Доктор экономических наук

Михаил Делягин

Доктор экономических наук, член РАЕН, публицист, политик

Александр Макуренков

Советник ректора РХТУ им. Менделеева, ответственный секретарь Координационного совета Минобрнауки

СП-Видео