Ученые выяснили, какой фрукт полезен после тренировок

Исследователи из японского университета Кагава выяснили, какой фрукт полезно употреблять после интенсивных тренировок. Речь идет о киви, пишет Sabq.

Специалисты отмечают, что в нем содержатся полифенолы, помогающие контролировать уровень сахара в крови. Ученые отмечают, что если съедать по два киви в день, то это снизит негативное влияние окислительных процессов в мышцах. Ведь они, напоминают эксперты, приводят к повреждению клеток и росту рисков получить сердечно-сосудистые заболевания.

Ранее «Свободная пресса» писала новость о том, что названы симптомы, требующие срочного обращения к врачу.

Также сообщалось, что ученые выяснили, какая диета способна снизить риск смерти при опасных заболеваниях.