Врач назвала опасной модную схему похудения

Врач-диетолог Татьяна Жаровская заявила, что модный сейчас способ похудеть — интервальное голодание — может быть опасным. Способ предполагает отказ от приема пищи в течение длительного, до 16 часов в сутки, срока.

«Есть люди, которые генетически могут более редко есть, им подойдет такой метод питания, но это только 20−30 процентов людей. Также есть исследование, что интервальное голодание хорошо работает при инсулинорезистентности, когда высокий инсулин и нарушение толерантности к глюкозе», — заявила диетолог в интервью радио Sputnik.

Врач отметила, что при интервальном голодании большой урон наносится печени, желчному пузырю, поджелудочной железе. Она рекомендовала регулярно восполнять суточную потребность в белках, жирах и углеводах.

Ранее «СП» писала о том, что диетолог, фитнес-эксперт София Кованова считает, что в борьбе с ожирением поможет маркировка продукции с повышенным содержанием сахара, запрет ее рекламы и ограничение ее продаж в учебных заведениях.