Врач-диетолог предупредил о вреде яблок

О пользе яблок известно уже давно. Однако этот вкусный и очень популярный в России фрукт может стать причиной обострения хронических болезней.

В частности, как предупредил врач-диетолог Ольга Кораблёва, яблоко натощак, как и любые кислые продукты, может вызвать вздутие живота, раздражение слизистой и обострение недугов желудочно-кишечного тракта из-за большого количества грубой клетчатки, передаёт сайт Радио «Комсомольская правда».

«Этот фрукт очень осторожно надо есть тем, у кого имеются проблемы с кишечником и желудком. Например, не рекомендуются яблоки пациентам с язвами, эрозиями и гастритом», — пояснила Кораблёва.

В этой связи специалист рекомендует употреблять запечённые яблоки, так как их термообработка сокращает количество кислот.

«В печёных яблоках остаётся пектин, который полезен для хорошей работы кишечника», — резюмировала врач-диетолог.

Ранее врач-диетолог Елена Соломатина, признав, что яблоки в целом приносят много пользы организму, также предупредила, что в большом количестве для некоторых людей они могут представлять опасность.

Так, свежие плоды содержат много органических кислот. С одной стороны, эти кислоты полезны, с другой стороны — могут вызвать неприятные ощущения у людей с повышенной кислотностью. Особенно если это кислые яблоки, а также яблоки, съеденные натощак.

«У кого есть повреждения желудочно-кишечного тракта, яблоки нужно есть с осторожностью, а некоторым употреблять их только в запечённом виде», — подчеркнула она.