Доктор Мясников назвал продукт, который реально продлевает жизнь

Известный российский врач и телеведущий Александр Мясников назвал продукт, реально продлевающий жизнь. По словам специалиста, речь идёт о морской рыбе, которая богата полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3.

«Не так важно, что этот продукт богат витамином В12, йодом и белками, так как они есть и в других продуктах. А вот кислоты Омега-3 вы нигде не найдёте. Это то, что реально продлевает нашу жизнь», — цитирует медика РИА Новости.

Врач также напомнил, что Омега-3 улучшает работу мозга, снижает риск артрита и депрессии, а также уровень плохого холестерина. Кроме того, замедляет процесс образование морщин. Вместе с тем он призвал беременных женщин не увлекаться морской рыбой, сократив ее употребление до двух раз в неделю.

«В ней может содержаться ртуть, переизбыток которой вреден для будущего ребенка», — резюмировал доктор Мясников.

Ранее Мясников сообщил о том, что пальмовое масло опасно для организма. Его добавляют в кондитерские изделия и оно способно повышать уровень плохого холестерина в крови.