Названы напитки, снижающие холестерин в крови

Ученые назвали несколько напитков, которые помогут снизить уровень холестерина. По их словам, можно использовать чай, который снижает риск сердечных заболеваний на 8−12 процентов. Следующим в списке идет апельсиновый сок, он подойдет только в натуральном виде, без добавления сахара.

Как сообщает «Вечерняя Москва», снизить уровень холестерина поможет гранатовый сок. В этом напитке полифенольные пигменты уменьшают воспаление и стимулируют кровообращение. Еще один сок, который помогает при повышенном холестерине, — томатный. В нем содержится ликопин, но нужно следить, чтобы в соке не было много соли.

Кроме того, по словам экспертов, с высоким уровнем холестерина поможет бороться овес, в котором содержится бета-глюкан. Лучшим его источником является овсяное молоко.

Также специалисты посоветовали употреблять кефир. Кислоты в нем помогут предотвратить биосинтез «вредного» холестерина и защитить печень.

Ранее «Свободная пресса» писала о том, что биолог Чумаков оценил угрозу «стелс-омикрона» для России.