Названы главные продукты для продления жизни

Врач-дерматовенеролог высшей категории Юлия Андреанова назвала продукты, которые обязательно должны быть в рационе питания человека, так как они способны продлить ему жизнь.

В первую очередь, по её словам, это крупы, которые хорошо усваиваются и помогают в очищении организма, передаёт сайт Радио «Комсомольская правда».

На втором месте по полезности, как отметила специалист, это овощи, фрукты, зелень и ягоды. Хорошим «строительным» материалом для организма являются продукты, которые содержат животный белок. Это рыба и курица.

«Также важны кисломолочные продукты, так как они нормализуют микрофлору кишечника и морепродукты, являющиеся источником йода. А чтобы побаловать себя, подойдёт горький шоколад», — резюмировала Андреанова.

Ранее главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова назвала полезный объём горького шоколада.