Свободная Пресса на YouTube Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен
Здоровье / Охрана здоровья
20 ноября 2022 17:40

Кандидат медицинских наук назвала необычный способ избежать набора лишнего веса

8848

Кандидат медицинских наук, врач-диетолог Елена Соломатина назвала необычный способ избежать набора лишнего веса.

По словам специалиста, голод можно «обмануть», передаёт Общественная служба новостей.

«Лучше всего это делать при помощи объёмных, но в тоже время низкокалорийных продуктов, которые смогут наполнить желудок», — пояснила врач".

В частности, она советует включить в ежедневный рацион овощи.

«Овощи перед основным приёмом пищи дадут возможность потом съесть небольшую порцию чего-то калорийного», — резюмировала Соломатина.

Ранее Соломатина предупредила, что дефицит жидкости в организме может отражаться как на внешности, так и на самочувствии человека. По её словам, чтобы избежать такого состояния, необходимо правильно определить свою дневную норму воды и строго ей следовать.

Новости дня
Цитаты
Александр Снегуров

Заслуженный учитель РФ, кандидат психологических наук, кавалер медали «Патриот России», профессор МГПУ

Валентин Катасонов

Доктор экономических наук, профессор

Алексей Маслов

Руководитель Школы востоковедения НИУ ВШЭ

Фоторепортаж дня