Врач-диетолог назвала идеальные продукты для того, чтобы не хотелось есть

Врач-диетолог Елена Тихомирова назвала продукты, которые наполнят организм чувством сытости и не дадут набрать лишние килограммы.

Она считает, что первое место занимают грибы, которые еще называют «лесным мясом». Блюда из них придадут сил и бодрости надолго.

Второе место в рейтинге врача занимает капуста. Одна порция капусты зарядит организм энергией при минимальном количестве калорий.

Из мяса медик советует употреблять в пищу куриную грудку. Ее идеально есть с легким гарниром, так как животный белок долго усваивается организмом, пишет Радио «Комсомольская правда», со ссылкой на LIFE.

Ранее «Свободная пресса» приводила слова врача-терапевта Татьяны Романенко о том, что для профилактики инфаркта необходимо контролировать уровень холестерина и артериального давления.