Диетолог: Для сохранения здоровья стоит отказаться от консервов и соусов

Некоторые продукты стоит исключить из своего рациона из-за вреда для желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), отметила кандидат медицинских наук, диетолог, кардиолог, исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Светлана Павличенко. Наиболее вредными она назвала фастфуд, жареную пищу с высоким содержанием жиров, молоко полной жирности, газированные напитки, пакетированные соки и рафинированные продукты.

Врач объяснила, что употребленные перечисленных продуктов чревато приступами гастрита или язвы, вздутием живота, отложением жира в печени, ожирением и диабетом.

«Избыточное потребление продуктов глубокой переработки — один из факторов риска воспалительных заболеваний кишечника: колитов, болезни Крона и многих других болезней. Вредят ЖКТ также промышленные сладости — конфеты, шоколад и выпечка. Они являются источником сахара и насыщенных жиров. Сократить стоит и потребление соленых продуктов, особенно консервов и соусов. В них содержится много соли, которая стимулирует выработку желудочного сока и создает дополнительную нагрузку на органы пищеварения», — цитирует Павличенко «Газета.ru».

Как ранее сообщала «Свободная пресса», врач-диетолог Марина Сорокина рассказала об уникальном продукте, который продлевает жизнь и укрепляет здоровье.