Диетолог рассказал о пользе яблок для пожилых людей

Врач-диетолог Евгений Арзамасцев советует всем пенсионерам регулярно употреблять яблоки. По словам медика, яблоки — это ценный продукт, в которых содержится много витаминов, железо, которое особенно полезно для пожилых людей.

«Как общеукрепляющее средство для иммунитета яблоки тоже можно употреблять. Этот фрукт не содержит в себе избытка сахаров, если мы говорим о кисло-сладких или кислых яблоках», — сообщил Арзамасцев в интервью «Москве 24».

Медик подчеркнул, что яблоки также улучшают работу желудочно-кишечного тракта, однако если нет болезней ЖКТ. Особенно яблоки богаты клетчаткой, которая поможет с запорами, пишет Радио «Комсомольская правда».

Ранее врач-диетолог Елена Соломатина, признав, что яблоки в целом приносят много пользы организму, также предупредила, что в большом количестве для некоторых людей они могут представлять опасность.