Диетолог рассказала о полезности кофе

Врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева считает кофе не вредным, а полезным.

По мнению специалиста, кофе усиливает кровообращение, улучшает микроциркуляцию и память, а также поддерживает когнитивную функцию. Однако, чтобы напиток приносил пользу, нужно соблюдать некоторые правила.

Во-первых, не следует употреблять больше одной-двух чашек в день.

Во-вторых, чтобы не спровоцировать обезвоживание организма, после кофе необходимо выпивать стакан воды.

В-третьих, нужно помнить, что этот напиток повышает давление, поэтому тем, кто имеет с ним проблемы, не стоит его употреблять, пишет Радио «Комсомольская правда со ссылкой на «Москва 24».

Ранее «Свободная пресса» писала о том, что врач-нутрициолог Марина Мельникова назвала продукты, которые заметно улучшат состояние кожи.