Названа допустимая норма черешни и абрикосов

Допустимой порцией черешни в день считаются 200−300 граммов, абрикосов, если они крупные, можно съесть 3−4 штуки.

«Черешни, я думаю, граммов 200−300. Если фруктов — то три-четыре абрикоса», — сообщила РИА Новости врач-гастроэнтеролог Люберецкой областной больницы Светлана Ильяшенко.

По словам врача, черешня обладает множеством полезных свойств: в ней содержатся витамины группы В, витамин С, также она является хорошим источником энергии за счет содержания натурального сахара. Помимо этого, черешня содержит мелатонин, гормон, отвечающий за регуляцию сна.

Ранее «Свободная Пресса» писала новость о том, что сексолог назвал продукты, хорошо влияющие на секс.