«Зеленского устраивает сам процесс на Украине, а переговоры он только имитирует...»
Владимир Олейник
- ЧП в столице: неадекваты грозятся «взорвать» одну из башен Москва-Сити
- Индия задержала танкеры с нефтью
- Правило 20−20−20: офтальмолог сказала, как не дать гаджетам «убить» зрение
- Озвучен неочевидный фактор развития инфаркта и инсульта
- Историк объяснил, кто может свергнуть Зеленского
- 8 километров пешком: водитель автобуса высадил уральских подростков на мороз в поле
- Озвучен средний размер работающих россиян
- Доктор Мясников рекомендовал вернуться к кухне СССР
Названо лучшее физическое упражнение для сердца
Фитнес-тренер Михаил Прыгунов назвал упражнение, сжигающее жир и тренирующее сердце.
Как пишет «Лента.ру», Прыгунов заявил, что таким упражнением являются прыжки со скакалкой. По его мнению, упражнение развивает выносливость, тренирует сердечно-сосудистую систему, стимулирует работу легких, укрепляет опорно-двигательный аппарат: мышцы и связки ног, голеностопные и коленные суставы, — а также развивает координацию движений.
Прыгунов рекомендовал прыгать каждый день, начав с десяти минут. Примерно за час активных прыжков на скакалке можно сжечь от 400 до 800 калорий. За 15 минут сжигается в среднем 200 калорий.
Ранее «СП» писала, что россиянам назвали полезные для сердца БАДы.
- «Столько, сколько потребуется»: Курганская область готова принять белгородских граждан
- Психотерапевт назвал худшие подарки на День святого Валентина
- 8 километров пешком: водитель автобуса высадил уральских подростков на мороз в поле
- Массовое ДТП под Оренбургом привело к гибели четырех человек
- Актер Бурунов рассказал о своей мечте
- Над Россией сбили почти 70 дронов ВСУ
- Стало известно, какой вид коронавируса доминирует в РФ
- Правило 20−20−20: офтальмолог сказала, как не дать гаджетам «убить» зрение
- Индия задержала танкеры с нефтью
- ЧП в столице: неадекваты грозятся «взорвать» одну из башен Москва-Сити
Об усилении нагрузки на учителей
«Перегрузка в работе учителей уже достигла такой степени, что эффективно отслеживать соцсети и блоги детей они не смогут. Сомневаюсь, что в случае принятия официального решения его будут должным образом выполнять. Начнут, конечно, что-то делать, но, скажем так, больше имитационно…»
О покушении на генерала ГРУ
«Генералам, руководителям ОПК в нынешней ситуации необходим повышенный уровень обеспечения безопасности. Не нужно, конечно, БТР пускать в сопровождение, но эскорт должен присутствовать. Из числа военной полиции, патрульных служб…»
О геополитической стратегии
«Армения и Азербайджан — очень важные страны, потому что они лежат на маршрутах коммуникаций России на юг. Это имеет для нас большое значение, так как через Иран мы имеем выход к Африке, где у нас серьёзные позиции. И если мы их теряем, то не будет логистики и воздушных коридоров…»
