Свободная Пресса на YouTube Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен
Здоровье / Охрана здоровья
13 сентября 2024 16:07

Врач рассказала, как защитить зрение при длительной работе за компьютером

1376

Врач-офтальмолог, кандидат медицинских наук Мария Левина рассказала, как спасти зрение при длительной работе за компьютером.

Прежде всего, она советует делать перерывы каждые 20 минут работы. Необходимо отвлечься и отдохнуть 20 секунд, а затем перевести взор в сторону на шесть метров, что равняется 20 футам.

«Чем ближе находится объект нашего внимания, тем больше напряжения требуется. Как следствие, раньше наступает зрительная усталость. Например, смартфон, который мы держим в руках на расстоянии 20 сантиметров, вызывает в два раза большее напряжение, чем компьютер на расстоянии 40 сантиметров», — цитирует врача «М24», сообщает Радио «Комсомольская правда».

Новости дня
Цитаты
Александр Макуренков

Советник ректора РХТУ им. Менделеева, ответственный секретарь Координационного совета Минобрнауки

Валентин Катасонов

Доктор экономических наук, профессор

Николай Платошкин

Заведующий кафедрой международных отношений и дипломатии Московского гуманитарного университета

Фоторепортаж дня