Терапевт назвал три запрещенных к самоназначению витамина

Прием витаминов без консультации со специалистом может навредить.

Как сообщает терапевт Надежда Чернышова, любые витамины не стоит принимать без консультации врача и предварительного анализа. Особенную осторожность она призвала соблюдать с жирорастворимым витамином А, который имеет свойство накапливаться в организме и легко может привести к передозировке.

«Она проявляется в виде сухости и трещин кожи, снижении прочности костей, повышении внутричерепного давления, головных болях и ухудшении зрения. Поэтому не стоит принимать БАД без назначения врача», — объяснила Чернышова.

Не рекомендовала она назначать себе и железо, поскольку дефицит железа всегда протекает в разных формах, пишет «Вечерняя Москва».

Осенью и зимой для профилактики простуд и гриппа многие принимают витамин С, однако в больших дозах без необходимости он может привести к нарушению сна, проблемам с сердцебиением (аритмии и тахикардии), увеличить риски тромбообразования, спровоцировать анафилактический шок и мочекаменную болезнь.

Ранее «Свободная Пресса» писала о том, что завтрак является одним из самых важных приёмов пищи, причем выбор продуктов может повлиять на здоровье, в том числе на эндокринную систему.