Стоматолог рассказал, какие продукты помогают освежить дыхание

Врач-стоматолог, реставратор Иван Рузин назвал продукты, которые помогают освежить дыхание. Для этих целей прекрасно подойдут свежие овощи и фрукты, такие как яблоки, морковь и сельдерей. Благодаря своей текстуре они помогают очищать зубы и удалять остатки пищи.

По словам эксперта, яблоки содержат антиоксиданты, которые борются с бактериями.

Он отметитл, цитрусовые стимулируют слюноотделение, а содержащийся в них витамин С укрепляет десны и обладает противомикробными свойствами. Имбирь также является природным антисептиком, рассказал врач в беседе с Life.ru.

Рузин также посоветовал включить в рацион зелень — петрушку, мяту и базилик. По его словам, вещества, которые в них находятся, подавляют бактерии.

Продукты с пробиотиками, такие, как йогурт и кефир, помогают нормализовать микрофлору кишечника и рта, а зеленый чай борется с бактериями и нейтрализует ароматы, сообщает Радио «Комсомольская правда».

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», стоматолог-терапевт Павел Лысенков назвал самые вредные для зубов напитки.