Россиянам перечислили полезные свойства красной икры

Если употреблять красную икру правильно, то это поможет правильному функционированию нервной, иммунной и репродуктивной систем организма.

Как сообщила РИА Новости врач-эндокринолог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Мария Калошина, не стоит опасаться наличия в красной икре холестерина, так как он тоже необходим организму и используется им синтезе желчных кислот, жирорастворимых витаминов, гормонов, а также позитивно влияет на работу нервной, иммунной и репродуктивной систем.

Эксперт напомнила о повышенном содержании в красной икре микроэлементов, особенно магния и фосфора. Таким образом, красная икра благотворно влияет на рост костей, нормализует сердечный ритм, снижает артериальное давление, регулирует уровень сахара в крови, устраняет судороги в мышцах, уменьшает боли в суставах.

Также важен для организма содержащийся в красной икре витамин А (ретинол) — он необходим для зрения, репродуктивной функции и иммунитета.

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», в Госдуме рассказали, как бодро встретить утро после Нового года.