Назван лучший продукт для очищения организма от шлаков после праздничного застолья

После праздничного застолья нельзя переходить на низкокалорийные диеты.

Об этом в интервью изданию NEWS.ru заявила врач-терапевт Видновской клинической больницы Зумруд Омарова. В противном случае, по её словам, организм испытает стресс.

Оптимальный вариант выхода из праздничного режима, пояснила она, постепенный переход к здоровому и умеренному питанию. Специалист при этом подчеркнула, что лучше всего выводит из организма шлаки и токсины овсяная каша.

«Этот продукт идеален для тех, чей желудок пострадал в результате употребления жирной, острой и тяжёлой пищи», — подчеркнула Омарова.

Медик также напомнила, что переход к привычному рациону должен происходить сам по себе, когда из холодильника исчезнут майонезные салаты, копчёные блюда и десерты, а появятся свежие овощи и зелень, курица, индейка и нежирные сорта рыбы.

«Также нужно увеличить количество потребляемой воды — самой простой, без газа и сахара. Эффект будет большим, а вкус воды приятнее, если добавлять в нее немного лимона или мяты», — резюмировала терапевт.

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», врач-гастроэнтеролог Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья Людмила Сухорукова назвала размер безопасной порции новогодних салатов оливье и «селёдки под шубой» в праздничную ночь.