Россиянкам рассказали, сколько времени можно ходить на каблуках

Ортопед-травматолог Артур Тадж рассказал, что происходит с ногами из-за ношения каблуков и какую обувь лучше носить, чтобы не навредить себе.

В разговоре с aif.ru врач рассказал, что в обуви на каблуках центр тяжести смещается. Из-за такого повышенного давления кожа начинает утолщаться, что приводит к образованию мозолей. Вскоре мозоли становятся источником дискомфорта даже при ходьбе в удобной обуви.

Более того, из-за имеющегося натоптыша и болезненных ощущений человек начнет инстинктивно неправильно ставить ногу, нарушая верное распределение нагрузки.

Частое и долговременное ношение каблуков может приводить к спазмам в переднем отделе стопы. Хронически уставшие мышцы начинают сжиматься, что приводит к деформации пальцев. Они принимают неправильное положение, и не помогает даже снятие такой обуви.

Ношение каблуков провоцирует изменение положения пальцев, например, первого, и образование на нем «косточки».

Ортопеды советуют носить обувь, в которой задняя часть стопы будет приподнята относительно передней на 1−2 см. Такое положение облегчит натяжение мышц связок в области голеностопа и стопы. Если у человека нет проблем, то ему можно взять обувь и на полностью плоской подошве, однако ее передняя часть не должна сдавливать пальцы, и не менее важно, что обувь должна надежно фиксировать стопу.

Ранее «СП» писала, что выяснилось, какой продукт способен разжижать кровь.