Терапевт рассказала, как сохранить здоровье в сезон осенних вирусов

Лето неумолимо движется к своему финалу, и на горизонте уже маячит осень — время наступления респираторных инфекций.

Самое главное в сезон вирусов, что может сделать человек, — следить за своим здоровьем и стараться не заражать других, если заболел сам.

Об этом в интервью RT заявила врач-терапевт Людмила Лапа. По его словам, если куда-то идём, едем в метро или на автобусе, то на лице должна быть маска.

«Это поможет защитить себя и не заразить других, — пояснила медик. — Одеваться нужно чётко по погоде. Сейчас, например, коварная погода. Сильно отличается утром и днём. Поэтому нужно одеваться так, чтобы можно было снять вторую одежду».

Кроме того, Лапа настоятельно рекомендует съедать хотя бы один фрукт в сутки. Лучше выделять на такой перекус полдник.

«Если переохладились, обязательно тёплая ванна и питьё. Ну а если уже заболели, повысилась температура тела, появился насморк, чувствуете боль в суставах — остаёмся дома и вызываем врача», — резюмировала терапевт.

Как сообщала «Свободная Пресса», ранее Лапа предупредила об опасности злоупотребления морковью. По ее словам, этот овощ относится к аллергенным продуктам, так как содержит в себе гистамины.