Назван способ снизить риск диабета на 30 процентов

Сочетание средиземноморской диеты с ограничением калорий, регулярной физической активностью и профессиональной поддержкой помогает снизить вероятность развития диабета второго типа на 31%.

«Имея доказательства самого высокого уровня, наше исследование показывает, что скромные, устойчивые изменения в диете и образе жизни могут предотвратить миллионы случаев этого заболевания во всём мире», — сообщает Science Daily со ссылкой на

За шесть лет наблюдения стало ясно, что в группе с комплексным подходом риск заболевания снизился почти на треть по сравнению с контрольной. Кроме того, участники этой группы потеряли в среднем 3,3 кг и уменьшили окружность талии на 3,6 см, тогда как у второй группы изменения составили 0,6 кг и 0,3 см соответственно.

Профессор Университета Наварры и адъюнкт-профессор Гарвардской школы Чана Мигель Мартинес-Гонсалес подчеркнул значимость полученных результатов.

«На практике добавление контроля калорий и физической активности в средиземноморскую диету предотвратило развитие диабета примерно у трех из каждых 100 человек — четкая, ощутимая польза для общественного здравоохранения», — заявил он.

Как сообщала «Свободная Пресса», ранее врач-диетолог Елена Соломатина предупредила о вреде популярного в России фрукта.