Доктор Мясников назвал главный секрет долголетия

Известный врач и телеведущий Александр Мясников в эфире телеканала «Россия 1» заявил о том, что главным секретом долголетия является движение.

По словам доктора, никакая диета, лекарства и достижения медицины не сравнятся с пользой регулярной физической активности.

«Если выбрать что-то одно, что реально продлевает жизнь, то это будут именно физические нагрузки», — пояснил медик.

Мясников также добавил, что малоподвижный образ жизни входит в тройку главных факторов смертности, способствуя развитию онкологии и сердечно-сосудистых заболеваний, передает ОСН.

Поэтому лучшим вариантом для здоровья он назвал простую ходьбу. Причем даже отказ от лифта в пользу лестницы способен значительно укрепить организм и улучшить самочувствие, заключил врач.

Ранее Мясников заявил, что самым опасным лекарством в России является аспирин.