Россиян предупредили о страшных последствиях перехода на сахарозаменители

Нутрициолог Наталья Чаевская раскрыла тревожные факты о популярных сахарозаменителях, которые могут нанести серьёзный вред здоровью.

Сахарозаменители — это специальные вещества, придающие продуктам сладкий вкус при минимальном содержании калорий.

На рынке представлены как натуральные варианты (стевия, мальтит, мёд, сироп агавы), так и искусственные (аспартам, сукралоза, ацесульфам).

По словам эксперта, несмотря на растущую популярность и широкое применение в пищевой промышленности, большинство подсластителей несут серьёзные риски для здоровья.

«Основным негативным эффектом является нарушение кишечной микрофлоры и повышение вероятности развития инсульта», — предупреждает Чаевская.

Специалист отмеьтда несколько ключевых проблем, связанных с употреблением заменителей сахара. Во-первых, они провоцируют выброс инсулина без поступления глюкозы, что нарушает естественный углеводный обмен.

Во-вторых, регулярное употребление подсластителей снижает чувствительность к сладкому вкусу, что может привести к перееданию.

Особую опасность представляют сахарозаменители для беременных женщин. «Употребление искусственных подсластителей значительно повышает риск рождения недоношенных детей», — подчёркивает нутрициолог.

«Прежде чем заменять обычный сахар на его заменители, необходимо тщательно взвесить все риски и проконсультироваться со специалистом», — резюмировала Чаевская, призывав потребителей относиться к выбору подсластителей с особой осторожностью.