Кардиолог назвала самую безопасную диету для здоровья сердца

Кандидат медицинских наук, кардиолог и реабилитолог Мария Чайковская поделилась экспертным мнением о влиянии различных диет на сердечно-сосудистую систему.

В интервью NEWS.ru она предостерегла от резкого снижения веса, которое может спровоцировать серьёзные проблемы со здоровьем.

По словам медика, строгие ограничения в питании способны вызвать опасные нарушения сердечного ритма. Дефицит калорий и жизненно важных электролитов, таких как калий и магний, создаёт риск развития аритмии и удлинения интервала QT, пояснила специалист.

Особенно опасно это состояние, подчеркнула она, при приёме мочегонных препаратов или при расстройствах желудочно-кишечного тракта.

«Жёсткие диеты дают краткосрочные преимущества для метаболизма, но одновременно увеличивают риски для сердечно-сосудистой системы», — предупредила Чайковская. — Такие ограничения могут привести не только к обморокам, но и к развитию желчнокаменной болезни".

Наилучшей стратегией для профилактики инфаркта, по её словам, является постепенное снижение веса при соблюдении средиземноморской или DASH-диеты.

При этом врач обратила внимание на опасный «йо-йо"-эффект, возникающий при резком похудении с последующим набором веса. Такие колебания массы тела значительно повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний и смертности, что подтверждается многочисленными исследованиями.

«Эти так называемые весовые качели связаны с более высоким риском сердечно-сосудистых событий и смертности в наблюдательных исследованиях», — резюмировала кардиолог.

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», врач-диетолог Наталья Мизинова рассказала о самой полезной диете в мире.