Названа еда, которая превращает кровь в сироп

Считается, что показатели давления и холестерина отражают состояние сосудов и риски развития заболеваний сердца. Как рассказала кардиолог Анна Кореневич, следует учитывать метаболические сбои, из-за которых кровь становится более вязкой, похожей на сироп. Так запускается формирование атеросклеротических бляшек.

«Постоянное психоэмоциональное напряжение повышает давление, сахар и холестерин», — отметила врач, добавив, что на воспалительные процессы и повреждение сосудистой стенки нередко указывают скачки глюкозы и стойкое повышение давления.

Тревожный маркер, если в покое нижнее давление стабильно выше 90 мм рт. ст. (а верхнее — 135−140 мм рт. ст.).

Ускоряет старение сосудов и образование жировой прослойки на животе, когда талия более 100 см у мужчин и более 80 см у женщин, пишет РГ.

Кстати, три неочевидных признака слабых сосудов, о которых часто говорят пациенты, не подозревая проблему: ощущение неустойчивости при смене положения тела, «плывущие» перед глазами образы и «туман».

Первым продуктом, который следует убрать из рациона, чтобы сохранить сердце и сосуды здоровыми, является сахар. Кореневич согласилась, что чаще всего главным врагом люди считают жирное и жареное, отказываются от свинины или не едят сало. Но опасность прежде всего представляет «не какое-то жирное мясо, а сахар», добавила врач. Важно также учитывать размер порции.

Как сообщала «Свободная Пресса», ранее эксперт объяснил, как избежать тяжёлого похмелья после новогодней ночи.