Доктор Мясников рассказал, как правильно поздно ужинать

Известный российский врач и телеведущий Александр Мясников поделился рекомендациями по вечернему питанию.

В программе «О самом главном» специалист дал советы тем, кто не может отказаться от плотного ужина, передаёт Lenta.ru.

Во время эфира одна из зрительниц обратилась к доктору с вопросом о распространённом правиле не есть после 18:00. Женщина призналась, что испытывает трудности с соблюдением этого правила, поскольку вечером её организм настойчиво требует калорийной пищи — котлет, борща и десертов.

Мясников, признавшись, что сам сталкивается с подобными пищевыми желаниями, предложил разумный выход из ситуации. По его мнению, тяжёлые блюда лучше употреблять в обеденное время, а вечерний приём пищи сделать более лёгким.

«Если хочется котлет, вы сначала сделайте салат из редиски, допустим, или капусты», — резюмировал доктор, указав на важность правильного подхода к вечернему питанию, предложив компромиссное решение для тех, кто не может отказать себе в любимых блюдах после шести вечера.

Как сообщала «Свободная Пресса», ранее Мясников назвал страшное последствие новогоднего застолья.