Назван способ снизить риск рака желудка при плохой наследственности

Даже при неблагоприятной генетике риск рака желудка можно уменьшить с помощью питания и образа жизни. Об этом сообщает Medical Xpress со ссылкой на хирурга Шэрон Ширагу из Медцентра Кека (США).

Эксперт рекомендует отказаться от переработанных и консервированных продуктов — фастфуда, сладостей, газировки, богатых солью, сахаром и нитритами. Половину рациона должны составлять овощи, богатые антиоксидантами.

Оптимальным считается средиземноморский стиль питания: рыба, нежирное мясо, бобовые и полезные жиры, при ограничении картофеля и макарон. Также важно есть дробно — 4−6 раз в день небольшими порциями.

Регулярная физическая активность, даже по 15 минут в день, снижает риск, тогда как абдоминальное ожирение, наоборот, его повышает.

Ранее сообщалось, что ученые из Калифорнийского университета в Риверсайде выяснили, что сбой в работе гена PTPN2 делает кишечник более уязвимым к вредным бактериям, связанным с воспалительными заболеваниями кишечника (ВЗК).