Свободная Пресса на YouTube Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен

Врач назвал опасность алкоголя при бессоннице

363

Рентгенолог Хосе Мануэль Фелисес призвал не употреблять даже небольшое количество алкоголя для борьбы с бессонницей.

Как пишет «Лента.ру», спиртное действительно можно помочь быстро заснуть. Однако оно нарушает структуру сна, а именно подавляет его быструю фазу, во время которой восстанавливается головной мозг.

Именно поэтому на следующий день человек чувствует себя подавленным и раздражительным. К тому же не существует безопасной дозы алкоголя, поэтому такой метод борьбы с бессонницей ухудшает еще и физическое самочувствие, подчеркнул Фелисес.

Напомним, ранее сообщалось, что мужчина с раком 4-й стадии назвал ночной симптом болезни.

Новости дня
Цитаты
Валерий Коровин

Политолог

Юрий Афонин

Депутат Государственной Думы, Первый заместитель председателя ЦК КПРФ

Константин Блохин

Эксперт Центра исследования проблем безопасности РАН

Фоторепортаж дня