Женщина похудела на 61 килограмм, не отказываясь от фастфуда

История похудения американки по имени Деми доказывает, что даже любимая фастфуд-еда может быть частью здорового рациона.

Об этом говорится в статье издания The Sun, выдержки из которой приводит Lenta.ru. Авторы публикации, в частности, отмечают, что женщина смогла кардинально изменить свою жизнь, не отказываясь от привычных блюд.

По признанию Деми, ранее она страдала от переедания, но решила изменить свои пищевые привычки. Устав от этого, она решила изменить свой рацион, при этом не отказываясь от привычной еды. В результате американке удалось сбросить внушительные 61 кг.

Ключевым моментом в трансформации стало умение правильно выбирать блюда в фастфуд-ресторанах. Деми поделилась своим опытом посещения «Макдоналдса».

Если раньше её завтрак включал макмаффин со свиной котлетой, яйцом, сыром, картофельным оладушком и кетчупом, а также сладкий фраппе с печеньем, то теперь она сделала его значительно полезнее.

Женщина научилась грамотно заменять ингредиенты. Вместо калорийного фраппе она выбирает латте на обезжиренном молоке с ванильным сиропом без сахара. А в макмаффине отказалась от кетчупа и заменила котлету на бекон.

«Такой прием пищи, по словам Деми, содержит всего 580 килокалорий. Ранее подобный завтрак мог достигать отметки в 1500 килокалорий», — резюмирует The Sun.

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», врач-эндокринолог Елена Фёдорова перечислила главные причины набора веса.

---