Стало известно, почему бананы улучшают настроение

Бананы — очень полезный продукт. Они способны поднять настроение из-за содержащихся в них веществ.

«Бананы — ценный источник калия, магния, витамина B6 и кремния. Они помогают бороться со стрессом, улучшают настроение благодаря триптофану и полезны для сердца», — заявил РИА Новости доктор медицинских наук, главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.

Врач отметил, что бананы не стоит переедать и ограничиваться одним-двумя бананами в сутки, не более.

Ранее «Свободная Пресса» сообщала о том, что обычный зеленый горох может приносить значительную пользу здоровью и поддерживать работу сердца, пищеварительной системы и иммунитета.