Озвучен неожиданный способ быстро снизить уровень сахара в крови

Кетогенная диета может не только снижать уровень сахара в крови, но и усиливать эффект физических нагрузок.

Уже через неделю строгой кетодиеты у животных уровень сахара нормализовался — как будто у них не было диабета. При дальнейшем соблюдении диеты у мышей происходили изменения в мышечной ткани: она становилась более «выносливой» и лучше использовала кислород. Особенно заметный эффект наблюдался, когда диету сочетали с физической активностью.

После восьми недель эксперимента у животных повысилась аэробная выносливость, а мышцы стали менее подвержены утомлению. Ученые связывают это с состоянием кетоза — когда организм начинает использовать жир в качестве основного источника энергии вместо глюкозы, пишет «Лента.ру».

Напомним, ранее нутрициолог рассказала новость о том, как убрать вредную соль из рациона.