Озвучены привычки, разрушающие сосуды

Главной причиной разрушения сосудов является курение, также негативно влияют неправильное питание, малоподвижный образ жизни и злоупотребление алкоголем.

«Курение является одной из главных привычек, оказывающих негативное влияние на состояние наших артерий. Никотин и другие вещества табачного дыма вызывают их сужение, снижение эластичности и повреждение эндотелия (внутренней оболочки сосуда), запускают воспалительный процесс и способствуют образованию атеросклеротических бляшек. Это значительно увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и инфаркта», — сообщила РИА Новости сосудистый хирург Татьяна Шмойлова.

По словам врача, курение — это не единственная привычка, которая негативно влияет на сосуды. Им вредит, например, неправильное питание, малоподвижный образ жизни и чрезмерное употребление алкоголя.

«Избыточное потребление в пищу насыщенных жиров, трансжиров, сахара и соли способствует развитию атеросклероза и повышению артериального давления… Снижение физической активности ведет к ухудшению кровообращения и снижению эластичности сосудов. Замедление кровотока особенно негативно сказывается на состоянии вен нижних конечностей — приводит к прогрессированию варикоза, увеличивает риска тромбоза», — добавил Шмойлова.

Врач отметила, что хронический стресс, недостаток сна и нарушение режима отдыха вызывает спазмы сосудов и повышение давления.

Как ранее сообщала «Свободна Пресса», врач-нутрициолог Елена Желянина предупредила о потенциальной опасности растворимого кофе из-за канцерогена.