Ночная боль в суставах может быть опасным сигналом после 50

После 50 лет суставы чаще страдают не только от возраста, но и от сочетания ряда факторов.

«Суставы болят от снижения мышечной массы, накопленной перегрузки, лишнего веса, воспалительных процессов и малоподвижности. Поэтому главная стратегия — ежедневно снижать нагрузку на сустав и поддерживать его движением. Европейские и британские рекомендации считают базой для сохранения суставов регулярные упражнения, контроль массы тела и обучение грамотному самоуправлению болью», — рассказала «Свободной Прессе» психофизиолог, реабилитолог, психотерапевт Надежда Бабаева.

Ночная боль суставов — когда идти к врачу?

Почему суставы могут болеть ночью? Иногда причина относительно «механическая»: днем сустав перегрузили, к вечеру ткани отекли, а ночью боль стала заметнее в покое, отметила врач.

«Но ночная боль, это еще и возможный тревожный сигнал. Особенно опасно, если она «будит» регулярно, сопровождается выраженной скованностью по утрам, отеком, покраснением, лихорадкой или быстрым ограничением движения. В таких случаях не нужно мазать бесконечно колено, нужно идти к врачу: так могут проявляться воспалительные артриты, инфекция, подагра и другие состояния, не похожие на обычную «усталость сустава», — сообщила реабилитолог.

Ранее в новостях сообщалось, когда «тепло — друг, а когда — враг» для суставов.