Свободная Пресса на YouTube Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен

Врач рассказала, кому можно всего 100 граммов шашлыка

407

Семейный нутрициолог Антонина Цвинария рассказала, кому можно за раз съесть всего 100 граммов шашлыка и ни граммом больше.

«Оптимальная порция мяса — 200−300 граммов, при чувствительном желудочно-кишечном тракте — до 100 граммов. Не лишним будет отказаться от алкоголя и десерта», — сообщила она РИА Новости.

Нутрициолог отметила, что к небольшому количеству мяса лучше подавать гарнир в виде легких овощей: зелени, томатов, огурцов. Шашлык же лучше хорошо прожаривать, но не до образования угольной корки.

Ранее «Свободная Пресса» сообщала о том, что обнаружен новый вид бактерий, поражающий дыхательные пути.


Новости дня
Цитаты
Егор Яковлев

Историк. Основатель Цифровой истории

Владимир Васильев

Главный научный сотрудник Института США и Канады

Сергей Гордеев

Экономист, руководитель «Центра анализа и прогнозирования»

Фоторепортаж дня