Свободная Пресса на YouTube Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен

Врач рассказала, кому можно всего 100 граммов шашлыка

409
Врач рассказала, кому можно всего 100 граммов шашлыка
Фото: Анна Башкирова/Создано ИИ/ТАСС

Семейный нутрициолог Антонина Цвинария рассказала, кому можно за раз съесть всего 100 граммов шашлыка и ни граммом больше.

«Оптимальная порция мяса — 200−300 граммов, при чувствительном желудочно-кишечном тракте — до 100 граммов. Не лишним будет отказаться от алкоголя и десерта», — сообщила она РИА Новости.

Нутрициолог отметила, что к небольшому количеству мяса лучше подавать гарнир в виде легких овощей: зелени, томатов, огурцов. Шашлык же лучше хорошо прожаривать, но не до образования угольной корки.

Ранее «Свободная Пресса» сообщала о том, что обнаружен новый вид бактерий, поражающий дыхательные пути.


Новости дня
Цитаты
Наталия Козьякова

Политолог, Доцент Финансового университета при Правительстве РФ

Андрей Марголин

Проректор РАНХиГС

Владимир Исаков

Зам. председателя Комитета Госдумы по молодежной политике, секретаря ЦК КПРФ

Фоторепортаж дня