Поможет похудеть: врач назвала лучший напиток-жиросжигатель

Утренняя чашка кофе может помочь в борьбе с лишним весом.

Об этом в интервью NEWS.ru заявила врач-терапевт Анна Иванова. По её словам, популярный во всём мире бодрящий напиток без сахара запускает процессы, помогающие тратить энергию даже в состоянии покоя.

«Кофеин ускоряет термогенез — процесс выработки тепла организмом, — пояснила медик. — Это заставляет нас тратить больше энергии, даже когда мы находимся в покое. Её часть берётся из жировых запасов, которые начинают активнее расщепляться».

Правильное употребление кофе, добавила Иванова, способно снизить риск развития диабета второго типа: кофеин улучшает чувствительность клеток к инсулину, благодаря чему сахар из крови усваивается правильно.

Ещё один плюс кофе, подчеркнула она, — способность подавлять аппетит.

«Одна две чашки напитка в первой половине дня могут подавить аппетит, что помогает избежать лишних перекусов. При этом важно соблюдать главное правило: пить кофе без сахара и калорийных добавок -д сиропов, мёда или сливок, иначе полезный эффект сведётся на нет», — резюмировала врач.

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», главный врач городской поликлиники № 220 столичного департамента здравоохранения Анна Косенкова рассказала, сколько кофе можно пить в жару.

---