Тихая угроза: врач назвала заболевание, незаметно разрушающее кости 40% взрослых

Почти у каждого второго взрослого в мире незаметно снижается плотность костей, но многие узнают об этом только после перелома.

О скрытой опасности остеопении рассказала Хасмик Жасмин Самвелян, старший преподаватель биомедицинских наук Университета Англия Раскин, передаёт «Газета.Ru» со ссылкой на портал The Conversation.

Остеопения — это снижение минеральной плотности костной ткани, которое фиксируется примерно у 40% взрослых. По словам специалиста, этот недуг следует воспринимать не как лёгкую форму остеопороза, а как сигнал тревоги и точку вмешательства.

«Сохранение здоровья костей — результат многолетнего накопленного влияния питания, физической активности и гормональных изменений на протяжении всей жизни», — подчеркнула Самвелян.

После 30 лет, добавила она, потеря костного вещества начинает постепенно преобладать над его образованием. У женщин ключевым фактором риска становится снижение уровня эстрогена в период менопаузы: примерно каждая вторая женщина старше 50 лет сталкивается с хрупким переломом.

Риск дополнительно повышают курение, злоупотребление алкоголем, малоподвижность, а также нехватка кальция и витамина D.

Выявить остеопению помогает DXA сканирование — по Т-баллу врачи определяют степень снижения плотности: от -1,0 до -2,5 — это остеопения, ниже -2,5 — остеопороз.

При этом переход к остеопорозу не обязателен: вовремя принятые меры способны замедлить процесс. Эффективными считаются нагрузки, стимулирующие костеобразование (ходьба, бег, силовые тренировки, танцы), а также упражнения на баланс и координацию.

Важную роль также играет сбалансированное питание, а при высоком риске переломов врач может назначить специальные препараты.

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», российские учёные сделали важный шаг в лечении одного из самых агрессивных видов рака — остеосаркомы.