Терапевт перечислила напитки, которые помогут легче пережить магнитные бури

Период магнитных бурь нередко становится испытанием для самочувствия, особенно у уязвимых групп населения.

В интервью «Москве 24» врач-терапевт Надежда Чернышова рассказала, какие напитки помогут легче перенести это время.

«Чтобы легче пережить данный период, прежде всего нужно пить достаточное количество обычной питьевой воды, — подчеркнула специалист. — В среднем нормой считается два литра жидкости в день, включая чаи и соки. Главное правило — пить сразу, как только захотелось, не допуская жажды и сухости во рту».

Читайте также

Стало известно, как правильно пить воду в течение дня

По словам Чернышовой, хуже всего во время магнитных бурь чувствуют себя люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и суставов, страдающие мигренью, а также пожилые.

Для поддержки организма терапевт посоветовала включать в рацион травяные чаи из мяты или ромашки, отвар шиповника, а также компоты из сезонных фруктов и кураги — они благотворно влияют на сердечно сосудистую и нервную системы.

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», врач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин заявил, что магнитные бури и загрязнение воздуха не являются факторами, которые способны спровоцировать инсульт.