Найдена связь между поздним ужином и повышенным риском смерти

Первый прием пищи после полудня и ужин после полуночи оказались связаны с повышенной вероятностью смерти и сокращением ожидаемой продолжительности жизни.

Как пишет aif.ru, наиболее благоприятным временем для ужина оказался промежуток между 19:00 и 20:00 часами.

Прием пищи до 19:00 увеличивал риск на 13%, а после полуночи — на 27%. Аналогичные закономерности наблюдались и в отношении смертности от сердечно-сосудистых заболеваний.

Расчеты для участников старше 50 лет продемонстрировали, что поздний первый прием пищи сокращает ожидаемую продолжительность жизни в среднем на 2,46 года по сравнению с ранним завтраком. В то же время ужин после полуночи уменьшал этот показатель на 2,35 года.

Как сообщала «Свободная Пресса», ранее врач рассказала, что превращает в яд даже самые полезные продукты.