Врач предупредила о ключевых факторах, ускоряющих старение мозга

Врач-невролог Наталья Шиндряева назвала факторы, которые незаметно ускоряют старение мозга.

По словам специалиста, хроническое переутомление, постоянный стресс и дефицит сна образуют опасную комбинацию — она наносит серьёзный удар по центральной нервной системе, передаёт Lenta.ru.

«В условиях постоянного напряжения в организме развиваются оксидативный стресс и скрытое воспаление, — предупредила медик. — Это напрямую ухудшает циркуляцию крови и нарушает полноценное питание мозга кислородом».

Она при этом добавила, что такой режим ведёт к снижению концентрации, ухудшению памяти и ускоренному старению нервных клеток.

Шиндряева также обратила внимание на то, что многие привыкают жить в состоянии хронического недосыпа, списывая утреннюю усталость на плотный график.

«Однако мозг нуждается в системной защите и регулярной диагностике, чтобы когнитивные нарушения не закрепились необратимо», — резюмировала невролог.

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», учёные назвали три ошибки со сном, которые ускоряют старение мозга и увеличивают риск наступления деменции.