Обнаружен продукт, который снижает симптомы депрессии

Регулярное употребление темного шоколада оказалось связано с меньшей вероятностью симптомов депрессии у пожилых людей. Об заявили японские ученые.

Исследователи оценивали симптомы депрессии с помощью специальной шкалы и спрашивали участников, как часто и как долго они едят темный шоколад.

У людей, которые употребляли темный шоколад хотя бы один-два раза в неделю более двух лет, вероятность симптомов депрессии была ниже. По сравнению с теми, кто почти не ел шоколад, показатель оказался примерно на 27 процентов ниже, хотя в основном анализе результат немного не достиг статистической значимости, пишет «Лента.ру».

Более выраженная связь наблюдалась при сравнении разных видов шоколада. Среди его любителей у тех, кто ел именно темный шоколад более двух лет, вероятность симптомов депрессии была на 38 процентов ниже, чем у употреблявших другие виды.

Напомним, ранее в новостях был озвучен простой способ улучшить сон осенью.