Свободная Пресса на YouTube Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен
Здоровье / Охрана здоровья
23 сентября 02:33

Озвучен простой способ сохранить физические силы в старости

4411

Достаточное употребление мяса оказалось связано с меньшей вероятностью снижения физических сил и устойчивости организма в пожилом возрасте.

В исследовании приняли участие 5484 жителя Нанкина в возрасте от 60 лет. Ученые изучили их рацион и оценили признаки старческой хрупкости — состояния, при котором человек становится слабее и хуже справляется с физическими и повседневными нагрузками.

Старческую хрупкость выявили у 16,9 процента участников. С возрастом она встречалась все чаще: показатель вырос с 13,2 процента среди более молодых пожилых людей до 32,8 процента в самой старшей возрастной группе, пишет «Лента.ру».

У участников, которые употребляли рекомендованное количество мяса, вероятность старческой хрупкости была примерно на 30 процентов ниже, чем у тех, кто ел мяса меньше рекомендуемого уровня.

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», врач-терапевт Зарема Тен рассказала, как людям старшего поколения спастись от рака и разрушения костей.

Новости дня
Цитаты
Вячеслав Тетёкин

Политик, общественный деятель, КПРФ

Валерий Коровин

Политолог

Дмитрий Солонников

Директор Института современного государственного развития

СП-Видео